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▲想吃香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。
1.香蕉母親節蛋糕評比
香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減千層蛋糕外送肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！
2.酪梨
減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。
3.椰子肉
夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。
4.芒果
芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。
5.葡萄
小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。
6.榴槤
說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。
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溫暖的天氣恐怕不會一直持續，氣象專家指出，下週四（9日）鋒面過境，入冬最強的一波冷空氣隨之南下，下週五（10日）、週六（11日）低溫有可能達「寒流」的水準。（資料照，記者簡榮豐攝）
2017-02-0319:40
〔即時新聞／綜合報導〕西半部今（3）日天氣穩定，白天大幅回暖，但溫暖的天氣恐怕不會一直持續；氣象專家吳德榮指出，最新預報資料顯示，下週四（9日）鋒面過境，入冬最強的一波冷空氣隨之南下，各地氣溫將急劇下降，下週五（10日）、週六（11日）低溫並有可能達「寒流」的水準。綜合媒體報導，吳德榮今日於「洩天機教室」撰文表示，最新歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬資料（2日20時）顯示，週日（5日）受到鋒面從北部海面掠過的影響，北台灣天氣轉涼、夜間微冷，中南部氣溫略降；下週一（6日）至週三（8日）白天溫暖、早晚偏涼微冷，日夜溫差則可達10度以上。吳德榮表示，下週四（9日）鋒面過境，北部、東半部轉有雨，入冬最強的一波冷空氣將隨之南下，各地氣溫急劇下降，下週五、六的冷空氣強度可能有「寒流」的水準（寒流定義為台北市≦10度）；不過，電腦模擬仍有數學和物理上的限制，預報誤差會隨時間擴大，冷空氣的強度還得再持續觀察。
旺報【記者黃阡阡╱綜合報導】
大陸旅美鋼琴家郎朗與北京國家大劇院強強聯手！即將來台演出的郎朗，近日受邀擔任北京國家大劇院本樂季的「駐院藝術家」，除4月於兩岸先後舉辦鋼琴獨奏會，年底也將隨北京國家大劇院管弦樂團參與北美巡演。值得一提的是，駐院期間郎朗將舉辦「郎朗鋼琴大師課」，分享海外闖蕩20年的寶貴經驗。
身為首位與柏林愛樂、維也納愛樂等5大國際天團合作過的大陸知名鋼琴家郎朗，談及首次參與北京藝術機構駐院計畫，他憶起當時，「我與大劇院的合作由來已久，事實上2006年在大劇院尚未竣工之時，我就專程來看過，那時候大劇院尚在施工中的輪廓心裡就充滿嚮往，中國一直都需要這樣一座殿堂」。
獻上音樂會、大師課
未料轉眼間，北京國家大劇院已開幕10年，回首過往郎朗感慨地說，儘管現在有許多表演場館以金錢?量藝術，讓許多演出水準明顯不合格、準備不充分的節目，照樣上場演出等亂象頻頻發生，可是北京國家大劇院獨善其身，10年來始終捍衛藝術的標準母親節蛋糕評比公布，極其可貴。
近日將推郎朗專題
北京國家大劇院管弦樂團總經理任小瓏、演出部副部長王路藜透露，本樂季郎朗將獻上4場音樂會及大師課。並在4月的獨奏會中，為樂迷帶來德布西、李斯特等經典作品。
北京國家大劇院不僅將攜手郎朗策畫一場「郎朗鋼琴大師課」，作為郎朗本樂季駐院計畫的重要環節，北京國家大劇院古典音樂頻道近日也將推出郎朗專題，全面性地呈現近幾年來，郎朗在北京國家大劇院乃至世界各地的演出、錄音及幕後花絮等。
郎朗表示，今年除了希望能透過鋼琴獨奏會，將音樂大世界中的最新探索分享給大家，同時也期待攜手大陸著名指揮家呂嘉，於今年底偕同北京國家大劇院管弦樂團，共同赴北美巡演，向西方觀眾展示中國經典樂曲。
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