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作者：馬歇爾．庫克

出版社：上智

出版日：1010201

ISBN：9789866036026

語言：中文繁體

裝訂方式：平裝

內容簡介

★ 脫口秀天后歐普拉也想知道的生活減壓祕方！馬歇爾．庫克是全美知名壓力管理專家，「歐普拉秀」力邀他上節目傳授心靈減壓，快樂加分的良方。

★ 跳脫傳統理論敘述，列舉實際生活經歷，幽默有趣淺顯易懂。

★ 提供實用的處理焦慮妙招，教你化憂慮為期盼，化恐懼為激勵，讓煩惱壓力全變成快樂的行動力。

焦慮會摧毀心靈平安、腐蝕祈禱生活。我們要追查憂慮的根源，了解為什麼緊抓著某些憂慮不放；也要分辨「有用的擔憂」和「無意義的焦慮」有何區別，探究哪些社會文化可能助長我們的恐懼。本書筆觸幽默而充滿洞見，從信仰的觀點來面對壓力，用信仰來戰勝恐懼。作者列舉親身經歷並提供許多實用的建議，教你以輕鬆又有創意的方式處理煩惱，有效消除焦慮，讓心靈減壓，給快樂加分！

作者簡介

譯者介紹左婉薇

台大外文系畢，高師大英語教學碩士，渴望以翻譯為福傳效力。

譯作有：《我稱你們為朋友》、《高唱新歌》（聞道出版社）；《道明會簡史》、《基督宗教誕生前的耶穌》、《架上七言》（多明我出版社）；《祈禱的挑戰》、《獻給困境中的人》、《主的醫治妙手》、《基督徒的默觀之路》（上智文化事業）等。

作者序：憂慮「專家」的二三事

前言：尋找遠離焦慮之道

第一章把重擔交給主

第二章為何免不了憂慮

第三章聖誕節一年只有一次，感謝主！

第四章為何憂慮會傷人

第五章信仰療法和正向思考

第六章為何時間管理救不了自作孽

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第七章趕走魔鬼和邪魔

第八章別為小事操煩

第九章正面迎擊憂慮

第十章從憂慮邁向行動

第十一章叫出五種憂慮的名字，各個擊破

第十二章我們該如何祈禱？

第十三章維護聖神的宮殿

第十四章讓憂慮幫你出力的五種方法

第十五章不要發怒，不要報復，要心平氣和

第十六章尋求天主的憐憫而非正義

第十七章接受無可避免的事

第十八章降服於恐懼及信德

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自去年12月爆發產品改標風波後，葡萄王昨天在桃園平鎮新廠召開記者會，說明商品退貨、銷毀事宜，並安排媒體參訪新廠製造流程（下圖），希望重塑公司正面形象、挽回消費者信心。

關於退貨問題，葡萄王表示，如果有發票可向購買的通路據點辦理退貨，若沒有發票，可以前往公司申請退貨，公司會以負責到底的態度處理，至於相關退貨將在農曆年後進行銷毀，銷毀過程會全程記錄。

曾盛麟強調，食藥署及衛生局未要求葡萄王產品下架，但為杜絕消費者疑慮，仍接受退貨，對於造成消費者不安，他感到很抱歉。

為感謝消費者的支持，葡萄王也推出「說不出的感謝我們真心回饋」活動，自1月25日起至2月15日止，只要到全省屈臣氏門市消費葡萄王全系列保健品，就送市價750元「孅益薑黃」一盒；另在2月16日至3月30日期間，於葡萄王購健康商城及特定通路推出商品買一送一及滿額禮優惠活動。

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